Trzy rady dla mających kłopoty z erekcją



 

      Najbardziej znaczące jest to by w przypadku jakichś problemów z potencją nie panikować za bardzo. To przecież nie jest jeszcze koniec świata. W pewnym wieku to typowe, że można napotkać na takie problemy leżąc na łóżku. Jednakowoż istnieją na całe szczęście skuteczne sposoby, dzięki którym człowiek może nareszcie wrócić do sprawności erotycznej.

 

 

1) Trzeba zmienić radykalnie swój jadłospis. Możliwy scenariusz, że spożywamy za wiele niezdrowego jedzenia, w dodatku spożywamy duże ilości niezdrowych
napojów
, nie mówiąc już o nadużyciu picia alkoholu. Wszelkie nawyki możemy jakoś zmienić, tylko może się nam
wydawać
, iż to niezmiernie ciężkie do zrealizowania. Przykładowo możemy zastąpić niezdrowe piwo dobrym winem, kebab czerwonym
mięsem,
a chociażby chipsy marchewką lub owocami.

 

2) Rezygnacja z nikotyny. Fajki nie tylko mogą spowodować nowotwór oraz choroby serca, ale również spore problemy z erekcją. Nie mówiąc o tym, że nawet gdy potencja będzie, to i tak nie będzie za wielu sił na to by móc zaspokoić własną partnerkę.

 

3) Powiększenie poziomu własnego testosteronu to
definitywna podstawa. Jesteśmy mężczyznami, więc powinniśmy być prawdziwymi
samcami
. To jasne, że trudno dorównać wyidealizowanemu
archetypowi mężczyzny
, ale już nawet najzwyklejsze wyjście na dwór, na słońce, jest w stanie w dużym stopniu zwiększyć testosteron.

 

 

To nie są oczywiście wszystkie reguły, których trzeba starać się
przestrzegać,
leczz pewnością bardzo dobrym początkiem.

 

levitra
levitra